7. Strata fyzickej príťažlivosti
Pri formovaní fiktívneho puta s inou osobou máme tendenciu stratiť určité množstvo fyzickej príťažlivosti k danej osobe. Začíname takú osobu vnímať ako naše vlastne rozšírenie a v rámci takej štruktúry sa stráca “chémia”, ktorá nás k nej kedysi ťahala.
Ak sa na partnera však pozrieme ako na nezávislú a atraktívnu osobu, vieme si k nemu vytvoriť novú úroveň vzrušenia a náklonnosti.
8. Zlúčenie identity
Ak sa na Váš vzťah pozriete, viete rozlíšiť spôsoby ako si navzájom zasahujete do súkromia? Začínate vety slovom “my” namiesto “on” a “ja”? Zachovanie oddelenosti je tým najlepším spôsobom zachovania si svojej osobnosti vo vzťahu. Namiesto oddeľovania nás takáto separácia spája.
Pomyslite na stav v akom sú ľudia počas prvotnej fázy zamilovanosti. Sú k sebe priťahovaní na základe svojich unikátnych atribútov. Individualita sa začne brať so záujmom a rešpektom, teda kvalitami, ktoré by sme mali vo vzťahu udržať aj dekády od jeho začiatku.
9. Fyzické či mentálne uvoľnenie sa
Keď vo vzťahu dosiahneme úroveň komfortu, máme tendenciu začať sa o seba menej starať. Začíname konať bez zváženia toho, či tým ublížime sebe alebo partnerovi. Priberáme alebo nadobúdame nezdravé návyky, začíname viac piť a menej cvičiť.
Tieto zvyky nie sú len znakmi komfortu. Sú taktiež aj spôsobmi ako sa chrániť pred trvalou blízkosťou. Často slúžia na rozbitie nášho sebavedomia a vytláčanie našich partnerov zo svojho života. Taktiež zvyknú mať toxický dopad na vzťah a oslabujú našu dôveru a vitalitu.
10. Neschopnosť zdieľať aktivity
Na počiatku vzťahu sme často otvorení pri predstave zdieľania nových vecí a zážitkov. Po úpadku do rutiny však takému zdieľaniu často odporujeme. Stávame sa cynickými, skeptickými a menej ochotnými robiť niečo spoločne.
Je dôležité zvážiť partnerove vášne a záujmy a podielať sa na spoločných aktivitách. Láska predsa neexistuje vo vákuu. Ako raz povedal psychológ Pat Love: “Musíte sa ukázať.”
Spomalenie a spoločne strávený čas sú nevyhnutné pre udržanie intimity. Vykonávanie aktivít, ktoré má Váš partner rád, môže taktiež udržať iskru nažive.
11. Vzťah je menej osobným
Počas chvíľ s partnerom sa stále viete rozprávať o niečom zmysluplnom? Stali sa Vaše konverzácie menej praktické či menej priateľské? Je dôležité otvoriť sa a zdieľať náš život s tými, ktorých milujeme. Ak tak robíme, veľa sa o nich naučíme. Toto všetko nám pomáha ostať si navzájom blízkymi na skutočnej báze a nie z donútenia.
Pomáha nám to posilňovať priateľstvo, ktoré nám umožňuje byť menej kritickými pri odovzdávaní spätnej väzby a menej defenzívnymi pri jej prijímaní. Všetky tieto snahy živia našu lásku a zbavujú nás cynizmu.
12. Pestovanie hnevu
Ak sme s niekým dlhý čas, máme tendenciu katalogizovať jeho negatívne črty a stavať na nich hnev, ktorý nás vedie k tomu, že sa cítime cynicky. Pokúste sa všimnúť si, či v sebe pestujete taký hnev. Robíte tak nenápadne?
Dospelé a priame riešenie problémov Vás ochráni pred potláčaním pocitov lásky a súcitu. Úprimná komunikácia vie byť náročná, no pomáha Vám skutočne spoznať Vášho partnera namiesto toho, aby ste ho videli cez okuliare negativizmu a kritiky.
Ak sa dostaneme do fázy potláčania pocitov a obracania sa proti nášmu partnerovi namiesto toho, aby sme na rovinu povedali ako sa cítime, začíname sa pohybovať po tenkom ľade. Ak sa aj začíname cítiť navzájom blízkymi, veľmi rýchlo sa vieme stať opäť kritickými.
A to v prípade ak partner urobí niečo čo sa nám nepáči. Ak cítime slobodu povedať mu priamo niečo, čo sa nám nepáči, máme následne lepšiu tendenciu zbaviť sa takých pocitov. A tak, keď vieme posúdiť stav nášho vzťahu vzhľadom na tieto body, vieme s prípadnými neduhmi bojovať.
Ak však zlyháme, naše emocionálne prepojenie vyhasne a ostane nám len spomínané “fiktívne puto”. Opätovné zapálenie iskry vo vzťahu môže byť tak jednoduché ako vykonávanie tých jednoduchých starostlivých činov, ktoré v našich partneroch vzbudzujú pocit lásky zo strany toho druhého a uznania toho, kým sú.
A tak každodenné kroky v boji s týmito návykmi nás vedú cestou, ktorá je oveľa viac napĺňajúca, statočnejšia a skutočná.
Priatelia, odporúčam Vám, vyberte si aj z týchto článkov s užitočnými témami:
